Question

经常便秘应该怎么办

不知道为什么排便不正常！一两天一次甚至三四一次！这应该怎么处理？？

Answer 1

做这个动作不仅能缓解便秘，还对肠胃好。

Answer 2

排便困难，肚子硬邦邦，教你4招“顺畅”

Answer 3

经常便秘的人一个食疗方改善

Answer 4

对的，这和你日常生活的饮食分不开，多吃些水果和蔬菜。建议可以试下周必畅，见效速度快，直接打开就可以饮用，但便秘与生活习惯和饮食是分不开的，所以多加注意。

Answer 5

首先要调整自己的心态，便秘并不是病，要让自己的精神放松，转移注意力，最好的方式是三分吃，七分养，吃首先拒绝一切泻药产品，增加膳食纤维的摄入，粗粮蔬菜果C。
个人认为如果是预防 吃胡萝卜和香蕉特管用
调节恢复的话 可以食物。疗法“ 顺航品牌黑蒜”，一天一个 很管用。