Question

腰间盘突出能做仰卧起坐吗

Answer 1

病情分析：腰椎间盘突出，分为三个程度。轻度的膨出，中度的突出，重度的脱出。后两者不能做，前者可以轻微的做几个。但是，最好还是不要做的好。因为仰卧起坐的时候，腰椎在竖脊肌的作用下，受力不均，容易导致把椎间盘继续向后压，加重病情。 意见建议：建议不做仰卧起坐，同时避免弯腰提重物，减少对腰椎的损害。可以采用针灸和推拿的方法让椎间盘回纳。

Answer 2

不能做，会加重病情，因为本身仰卧起坐就伤腰椎。

Answer 3

腰椎间盘突出症的人是不太适合做仰卧起坐的。这种运动会加重腰部的劳损，可能会加重病情。注意休息，不要长时间弯腰负重或者久坐，每隔一到两个小时站起来活动一下，可以适当的做一下慢跑等运动。

Answer 4

意见建议:你好，这种情况可能是不太适合做的运动形式，有导致椎间盘突出加重的可能性。