练肌肉需要每天吃肉吗？
12个回答
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当然.肉类食物含有丰富的蛋白质,是增肌必须的营养.多吃牛肉,鱼类食物.
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不需要，但要保证摄入一定量的蛋白质和脂肪，才行！
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不用 而且要吃牛肉 蛋白 在运动完之后马上补充才用
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牛奶，蛋白质，肌肉，呵呵，希望帮到你
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不用，但一定要保证好蛋白质摄入量…
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