我的侧空翻腿怎么伸不直

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千晨辰0h6
2010-12-14 · 超过11用户采纳过TA的回答

知道答主

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如是柔韧的原因，那就不用说，你明白的。
多练习侧首翻，强化摆腿的动作。翻的时候，要有意识地把腿绷直。

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游良旺
2010-12-13

知道答主

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韧带要拉开,你肯定是韧带不行!

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liyaqiao941230
2010-12-18 · TA获得超过106个赞

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不厌其烦的打侧手翻

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