怎样才能出汗
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做运动，跑步 扎马步 蛙跳 蹲起，这些都是消化体力快速出汗的锻炼方式
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想出汗是减肥还是想排毒？出汗最好的办法是运动，不想入室外的话买根跳绳，坚持跳，会让你感受大汗淋漓的感觉的，汗后半小时再洗澡。
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大量运动，体力劳动，健身运动，如果是生病，就多喝热水，喝姜汤发汗
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你去激烈运动，或者甩开膀子大吃特麻特辣食物就会出汗。
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多喝开水 还有运动就会出汗的
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