Question

什么样的早餐才是营养健康的早餐？

Answer 1

你好，我觉得营养健康的早餐那就是营养药比较高的，比如说鸡蛋，红枣啊！当然也不能忘了主要的米饭或者面条包子等。而且一定不是那些油条之类的垃圾油炸食品。还要注意不能吃的过饱。

Answer 2

早餐丰盛才是营养健康的早餐。早餐我们可以吃鸡蛋，最好是水煮。米粥，包子。小菜。坚果水果，牛奶，豆浆。鱼，肉也要有等等。都是健康的早餐。

Answer 3

每日的一日三餐。早晨尤为重要。他要供给体内一天的热量及蛋白质。所以早晨必须每天坚持吃一个鸡蛋。喝点儿营养健康的。小米粥八宝粥以及燕麦粥等等。再吃点儿馒头。拌一些蔬菜小咸菜。吃点新鲜的水果。可以增加一些肉类。保持一天的营养均衡。

Answer 4

营养健康的早餐是营养丰富且易于消化吸收的食物，且富有高蛋白，如一杯豆浆或牛奶，配搭几片肉或1只鸡蛋，适量的蔬菜或水果。

Answer 5

早餐以米粥为主，吃点米粥，多吃点面食，再搭配点小咸菜或者牛奶，鸡蛋之类的，都属于营养健康的早餐