俯卧撑真的可以锻炼出胸肌吗？
13个回答
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俯卧撑是可以练出胸肌的，那是因为俯卧撑可以让我们的身体变得强壮。
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要看做哪种咯，宽距的靠胸不多，胸部感知乏力不明显，钻石俯卧撑相比之下对胸部的刺激很大，还是蛮容易找到泵感的。
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居然有人说俯卧撑能锻炼出胸肌，真是天大的笑话。 🤔
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是的，但是也要合理的运动，每天适量并且坚持，半途而废也是没有效果的。
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