Question

我是不是有抑郁症了？

为什么近一年，我总是因为别人的一句话就闷闷不乐，总是把别人的一句话想的很多，渴望得到关注，因为一些小事就发脾气，和男友吵架……我到底怎么了，谁能帮帮我！

Answer 1

我觉得这不是抑郁症，渴望被他人关注是每个人都会有的正常心里。至于你说的为别人的一句话会胡思乱想的问题，我个人觉得你可以尝试着去多了解他一些，尽量跟对方多沟通，当时有想法就当时提出来，不然以后就会成为心结一直在心里耿耿于怀的多难受啊。再说了，如果对方总说些让你不愉快的话，也没必要总放心上去影响自己的心情，没必要拿别人的过错来惩罚自己。还有，控制情绪有一个办法就是用力的深呼吸三次，这样在短时间内可以冷静很多，有利于大脑恢复正常思考的能力，避免冲动伤人，我感觉这方法挺管用的你不妨去试试。

Answer 2

你是有点压抑，但抑郁的可能性不大！你在乎的东西很多，内心中有点缺乏自信和小自卑，所以你渴望得到关注，渴望得到别人认可。学会控制自己的脾气，多和别人交流，多喝心灵鸡汤，多做一些自己喜欢的事让自己更充实一些，很快会走出谜雾的！实在有需要，可以和心里医生交流一下。祝你开心！

Answer 3

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：
可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面：
1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对刺激反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现阳痿，女性患者则出现性感缺失或闭经。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

Answer 4

抑郁症又称抑郁障碍，是常见的精神障碍，以心境低落、兴趣缺乏、愉快感缺乏为特征，伴有相应的思维和行为改变。其原因可能与女性激素、人格、社会环境因素以及暴露于应激性生活事件有关。

Answer 5

抑郁症，属于心理疾病的一种，患有本病的人外表看上去和正常人无异，实则内心痛苦不堪，经常会心情低落、意志消沉，从开始表现的闷闷不乐到自卑、社交困难，甚至有自杀的想法或行为，同时还有可能伴有记忆力减退、反应力迟钝和行动力迟滞，以及焦虑、幻觉或妄想等症状。