Question

专业健身垫怎么选择？

在家健身用

Answer 1

目前专业健身垫有两种：

一、健身房拼接垫：橡胶材质，主要特点小块拼接，加厚，抗压耐用性强，可以垫重型器械，具有降音功能，非常适合商业健身房，但如果作为家庭健身垫的话，因为是小块拼接会有两个麻烦:

1.如果不铺满整个房间，高强度运动时容易松动；

2.如要移动到其他地方时，拆卸重组不方便，浪费时间和精力。

二、IKU专业家庭运动垫：高密度PVC材质，主要特点一整块大面积，抓地力强，抗压耐用，运动时脚感稳定有力，具有减震缓冲性，同时减小躁音。

因为是一整块大面积，可以随时随地移动到家里的任何空地上展开运动，收纳时只需卷起滚到床底下或沙发下就可以了，非常适合家庭健身。

Answer 2

怎样选择健身垫？
想买个健身垫，不知道选择什么样的比较好
我来答
赛普健身
学健身教练，到赛普健身 2019-06-12
①有正位线条：垫子上的线条可以引导初学者调整自己的体位和姿势，使得初学者练习的更加准确和精准。线条的选择要看线条的设计原理，其次就是线条和你的身体的各个部位是否相契合。
②材质的选择：市面上的材质主要有TPE、PVC、软木、棉麻、天然橡胶和混合材质的瑜伽垫，对于乳胶过敏的人群，请仔细看说明书或者标签中是否注明不含有乳胶。
③规格尺寸：国际标准的尺寸是61*173（cm）和61*183（cm）的，国内的则是以61*173（cm）的为主。
④垫子厚度：垫子厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，PVC的可达6-7mm，TPE的可达10mm。初学者可根据材质选择，TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的，可以让初学的过程更加愉悦；进阶者推荐使用3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应；资深者推荐使用1.5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。
⑤方便携带：携带出家门的健身垫一定就要注重便携性了，一般的都会选择1.5-3mm的旅行瑜伽垫，方便卷起和折叠，易于放进背包和旅行箱。
⑥防滑性：初学者除了选择一个能够让自己更好的练习健身垫子外，还要格外的注意健身垫的防滑性。很多高温瑜珈以及夏季练习瑜伽都会出汗，垫子不防滑的话很容易弄伤自己而且有可能动作也做不到位。

Answer 3

主要就是看尺寸，首先是长宽，要比你个人的身高身宽都要长，最好多30cm以上，越大越好，这样翻身不用换位置。然后是厚度，越厚与地面接触越少，就会越软越舒服。一般6-12mm都有，建议你适中选择。最后是材质，pvc塑胶的多，差不了多少，你就注意买回来不要有异味，太便宜的不要买就行。

Answer 4

垫子本身的材质就不能太软，不能太厚，回弹要好，要防滑；大部分健身爱好者，都是穿鞋的，更需要的是一款稍硬一点，回弹好，能防滑的垫子。