谁能帮我制定一个锻炼计划，可以长到25岁的计划，我希望长高 5
制定一个长高计划，我现在15岁，求专家帮忙制定一个科学的锻炼方法，还有每天的饮食（不能太昂贵的饮食哦，我家不太富裕）谢谢大家...
制定一个长高计划，我现在15岁，求专家帮忙制定一个科学的锻炼方法，还有每天的饮食（不能太昂贵的饮食哦，我家不太富裕） 谢谢大家
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9个回答
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好好睡觉多喝牛奶，多跳跳
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你可以每天均匀饮食~营养搭配均匀。而且要多做运动 这样你的身高就可能在不知不觉中长高了~~
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