Question

怎样提高自制力？

Answer 1

自控力，主要体现在”控“字上，它区别于”自制力“，两者却又密不可分。自控，可以理解为自我控制，对外界诱惑及自身行为习惯的一种控制。

Answer 2

冥想，人脑像一个求知欲很强的学生,对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学,它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑,它就会越来越忧虑。

Answer 3

面对诱惑时，多想想你的长远目标。比如你存钱买房，却被“双11打折促销诱惑剁手。想到长期目标，就会遏制冲动，提升自控力。

Answer 4

多看书。 书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。从看书、看报、看电视，能收获很多知识，对提高自制力有一定帮助。
多交流。 和父母、和朋友、和同学多交流，从他人身上汲取能量。
什么事情需要自制？多参与其他活动，时间长了，就好了。

Answer 5

站在对方的立场考虑事情