如何在一个月内减重20斤?
8个回答
展开全部
首先要注意饮食,不吃晚饭,少吃多餐,低热量食物替代高热量食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
早上起床,先喝水,促进身体的排毒,中午吃饭前多喝水,以达到饱腹感,晚上少吃点,不能吃主食!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
想要在一个月内减重二十斤就要严格控制自己的饮食,不能吃高热量食物,要清淡饮食,要每天运动。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询