保护视力的好方法
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1不在光线过强、过暗的环境下看书；2、不在晃动的车船上看书；
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多看绿色植物和远眺，多吃富含维生素和胡萝卜素的食物，勤做眼保健操，在尽可能的情况下远离电脑和电视，这些都可以有效帮助你减缓度数的加深。
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怎么做可以保护视力？
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一定要多吃胡萝卜可以减少眼疲劳，多吃蓝莓，蓝莓中含有青花素
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