Question

心情郁闷，易怒，情绪低落，觉得活着没什么意思？

Answer 1

您的这种情况有可能是抑郁症的情况，建议您放宽心态，保持积极乐观的态度，多和亲朋好友沟通交流，必要时要到正规公立医院精神内科就诊，做一个心理状态的量表评估检查，睡觉之前用温开水泡泡脚，有利于缓解不良情绪。

拓展资料

抑郁症又称为抑郁障碍，是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的、难以自我调节的情绪低落、意志活动减少和兴趣丧失。在抑郁症早期，可出现持续时间两周以上的情绪低落，思维迟缓、意志活动减少、兴趣丧失、认知功能损害等，同时可伴有睡眠障碍、人际交往障碍、食欲减退及一系列躯体症状等。具体如下：
1.情绪低落：可表现为情绪难以改善的低落，对既往爱好的兴趣丧失，对自我的否定和贬低等。
2.意志活动下降：表现为懒惰、行动迟缓，不愿意做任何事情，更不愿意和其他人交往。
3.认知损害：可表现为学习能力下降、记忆力损害等，长时间无法集中注意力，无法进行有效的思考。
4.躯体症状：可出现腹痛、腹泻、头痛、背痛、胸痛、乏力、食欲不振、体重下降等。
抑郁症可能造成严重后果，因此发现相关症状时，应及时就医，向身边的人寻求帮助。

抑郁的检查-如何判断自己是否有抑郁

Answer 2

诵经念佛就可以治疗心理疾病，这是科学，诵经念佛一方面可以消罪，可以增加福气，增长智慧，同时也可以调节心情。心情不好了，烦躁了，淫心重了，嗔恨了等等，念一会佛，心情就会变好。开朗，因为诵经念佛可以把让自己产生心理问题的负能量排出体外，负能量排出来了，心情就好了，就安定了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。

Answer 3

朋友，你的心情郁闷易怒，情绪低落。你觉得活着没有什么意思？要遇事想开点儿。没有什么解决不了的。矛盾。走出去多和别人聊聊天。跳跳广场舞。跟同事们说说你郁闷的心情。只有这样你慢慢的就会开阔眼界。把一切郁闷，易怒，低落的情绪抛在脑后。快快乐乐度过自己的一生。和同事们畅谈。将来美好的生活。祝你健康幸福！

Answer 4

您好，感谢您的提问。
低落的情绪大部分人在生活中都会经历，但您会提出这个问题，我猜测这件事情可能已经对您的生活状态造成了一定的影响，或者已经持续了一段较长时间。我建议您能够向专业的心理健康人士求助，比如专业的心理咨询，帮助您梳理您的情绪，探索您情绪和想法背后的原因。
希望您能引起重视并能早日走出困境，祝您生活愉快！

Answer 5

心情不好的时候可以适当的参加广场运动比如跳广场舞，可以减轻身体心理负担，能够改善心情，也可以参加有氧运动，比如跑步、登山、游泳和骑自行车等运动，可以挥发大量的汗液，既可以起到健身作用，又可以改善心情。生活中要避免经常的心情不好，长期的心情不好会引起内分泌紊乱，也可能会引起抑郁症，会导致正常的生活工作受到影响。