Question

每天晚上睡觉前泡脚对身体有什么好处？

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Answer 1

每天晚上睡前泡脚可以促进局部的血液循环，可以提高身体的血液循环，其次可以缓解身体疲劳，有助于睡眠，不建议经期的女生经常泡脚可以偶尔泡脚，如果长期泡脚可能会导致经血变多，如果偶尔泡脚可以促进血液循环，缓解痛经。每天晚上泡脚可以缓解疲劳，放松神经，也可以促进局部的血液循环，可以提高睡眠的质量，但是泡脚的热水水温不要过高，温水即可，泡脚的时间也不要太长，泡脚时间过长会导致体内水分流失。

泡脚有以下几种好处：第一、可以去除寒冷，使身体变得暖和， 长期坚持泡脚， 还可以去除体内的湿气和寒气；第二、可以用来治疗或者是预防血管疾病，因为泡脚可以促进身体的血液循环；第三、坚持泡脚可以促进身体的新陈代谢，排出体内多余的代谢产物；第四、在晚上睡觉前用热水泡脚，还可以起到安神的效果，可以提升晚上的睡眠质量。

缓解头痛这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可以相对减少脑部充血，缓解头痛。对于感冒发烧引起的头痛，热水泡脚也有助于退烧。降血压如果可以在泡脚的同时按摩涌泉穴，在大脚趾后面外侧脚的背面按压太冲穴，也有助于降血压。缓解职业病，坚持科学修脚，特别是对于缓解现代城市人容易发生的各种职业病，往往能事半功倍。比如风湿、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出、肾病、糖尿病等严重疾病，重疾后康复等等

用热水洗脚治疗睡眠障碍，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节、理顺和放松神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可以大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。还可以放松肌肉，促进血液循环和睡眠。 清除血液废物和病变，治愈多种慢性病。预防呼吸道炎症，热水洗脚可反射性引起呼吸道粘膜毛细血管扩张，加速血液循环，加速粘膜表面纤毛摆动，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于呼吸道炎症的防治。

Answer 2

天天晚上泡脚，对身体有一定的好处，具体有以下几点：第一点，经常用热水泡脚，可以吸收体内的寒气，对于体质虚弱或者是体质寒凉的人来说，能够起到强身健体的作用。

第二点，经常泡脚可以刺激脚部的穴位，能够促进脚部的血液循环，对于预防静脉曲张以及其他血管阻塞性疾病有一定的作用。

第三点，晚上睡觉之前泡脚可以缓解疲劳。

Answer 3

睡前泡脚，合适的水温能改善血液循环，对腿脚有舒经活络功效，对于身体疲劳者也有非常好的缓解作用。除此以外，睡觉前泡脚还能够让末梢神经变的活泼，对我们的大脑细胞有益处，有助睡眠，缓解失眠症状，可以说比吃安眠药还好。

Answer 4

冬天许多人会感觉到手脚冰冷，其实是血液循环不畅通的关系，用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果，可以舒缓疲劳，改善睡眠，也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外，在中医理论中，泡脚还有益于其他全身性的疾病，比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病，只要坚持每天泡脚，可以起到减缓症状的保健作用。

Answer 5

睡觉前泡脚好处：促进血液循环，保持自己身体的舒适度，快速消除疲劳感，还有助于养颜，睡眠。 用盐醋泡脚使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。