Question

关于右侧卧睡觉

Answer 1

以前在杂志或者一些资讯里看到右侧卧睡觉有利于心脏供血、不使心脏受压迫等等，我当时深以为然，并且也这么做了，直到这两年才发现，其实这样并不适合我。

去年的时候，21岁，发现身体出现了一个不大不小问题，因为有些完美主义，当时选择了手术治疗，住院拍X片的时候，结果报告脊柱弯曲畸形，给我拍片的医生说不要紧，以后注意就好，但是畸形两个字深深的震惊到了我，我难以接受我的脊柱与畸形两字挂钩，自己拿了那张X片看了良久，发现胸椎明显是向右侧弯曲了，之后自己把脊柱摸了一遍，发现是这样，并且腰椎也向左侧弯曲了，蹲着的时候发现原来脊柱已经是斜着的了，只是以前都没有注意过这一现象，到此时此刻才察觉。

脊柱S型侧弯，右边的背部有点剃刀背，我花费了很长一段时间才接受这一结果，后来在手机上百度了各种有关脊柱侧弯的问题，有关于侧弯形成原因的，有关于侧弯的表现症状的，也有关于如何治疗矫正的，侧弯不是一天两天就会形成的，也不是很好治，看到这些信息很有些灰心，毕竟我的骨骼很大可能已经定型了，矫正很难，也需要很长的时间和不少金钱，但是我想至少要保持我外部身体看不出来，不要变成明显背部或者肩部高低不平，然后剩下的，就是尽量不要让侧弯继续发展了。

后来想起，其实我脊柱侧弯有很多形成原因在里面，在我的生长发育期里面，我长期是选择了右侧卧睡觉，高中时还有很严重的驼背，虽然大学时得到了改善，但是大学时又出现手机这一东西，大学里有了手机，然后坐姿又变了，总是右手撑着桌子，整个身体向右倾斜，以便于玩手机，晚上躺在床上也是右侧卧躺着玩手机，右侧背部一直在用力，两侧背部用力不同，脊柱便慢慢向紧绷的那一方倾斜，最后发展出了这一结果。

右侧弯不仅是给我带来了脊柱侧弯这一问题，还有我的下颌骨也发生了一些小小的改变，虽然表面看不甚明显，然而每次拍照，会发现两边脸不一样大，这让照片里的我真的不好看，所以很是伤心，毕竟我很喜欢自拍，于是自己检查了一下，摸着发现一边下颌骨比另一边下颌骨内收一些，不管我怎么面朝前方，都是这一结果，因为我平时会两侧牙齿换着咀嚼东西，所以我把这个也归于了右侧卧。

如今我已经不再右侧卧睡觉了，换成平躺，平时走路和坐着也会特意挺直腰背，力求脊柱是直立状态，这右侧卧，现在仔细想想，还是应该适合那些心功能不太好或者身体有这个需求的人，像那些身体没什么毛病的人，还是不要长期用这个姿势睡觉了。