军训后膝盖疼怎么回事
军训之后膝盖下面疼痛，主要是由于军训的过程中可能是膝关节过度的用力，或者是因为疲劳性的损伤，导致膝关节髌腱或者髌下脂肪垫、髌下滑囊出现了损伤引起的疼痛。
所以，出现了这种症状以后，建议首先停止军训，注意休息，减少膝关节的活动量，在膝盖的下部可以用一些活血化瘀、消炎镇痛的膏药，或者口服消炎镇痛的非甾体类的抗炎药，或者活血化瘀的药物进行缓解。如果短期之内没有任何缓解或者疼痛逐渐加重，伴有膝关节的肿胀、活动受限，应该及时的去医院就诊。
通过军训的实际训练，养成了坚韧不拔的意志品质，增强体质的同时，更促进精神品格的形成与发展。军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较，虽然短暂，但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活，学生能够学会有效的利用宝贵的时间，来安排日常的学习生活，提高学习效率及效果。通过军训，学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待，勇于拼搏挑战，超越自我。
通过军训可以促进学生德智体全面发展，树立科学的人生观、世界观以及价值观，同时还能加强国防后备力量的建设，激发学生的爱国情怀，对加速综合国力的建设具有深远的意义。在军训过程中，学生变为了普通的士兵，接受组织的指令以及管教，改善了良好的校风建设，使学生关心集体、维护集体、不断克服不良行为以及习惯。
主要是因为军训站立时间长了，平常不经常站立，运动量小就会有这样的一个情况，因为突然的活动会造成软组织受伤，这情况很明显是军姿结束后突然有剧烈运动带来的，当然，这只是普通的一个关节，部位的挫伤，没什么大问题。
膝盖疼有多种情况，一般运动中的疼痛主要有：半月板损伤、韧带拉伤、髌骨劳损等。如果没有拉伤、扭伤的话情况下，造成这种情况也许是因为运动前没有做好准备活动，这样使关节突然就需要很大的负荷作用力，然后导致的关节面的损伤严重一点就会关节发炎和充水。如果症状不是很明显的话，稍做几天休息调整即可恢复。
所以军训之后膝盖疼痛，主要是由于军训的过程中可能是膝关节过度的用力，或者是因为疲劳性的损伤，一般适应几天就会好。注意休息，减少膝关节的活动量，在膝盖的下部可以用云南白药活血化瘀、晚上泡脚缓缓。如果一直很痛的话，就需要去看一下，可能不是简单的关节挫伤，或者在军训中多注意点休息，让身体慢慢的适应这样一个状态。
