疫情期间我们应该怎么做
疫情期间我们的个人做法如下：
1、出门戴口罩：
做好基础的防护措施。
2、注意卫生：
①使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
②双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。
③咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
④外出回家、饭前便后一定要洗手，接触可能被污染的物品后要洗手。
⑤外出衣物经常换洗；注意居家卫生，家具表面保持清洁，定期消毒餐具。门把手、桌面等手经常接触的表面每天清洁消毒；容易腐蚀的物体表面或者手机、键盘等可以用酒精擦拭；大面积物体表面可用含氯消毒剂消毒
3、掌握正确洗手方法：
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
4、不串门不扎推：
①尽量减少到人群密的地方，避免接触呼吸道感染患者；
②尽量避免出境及与出入境人员接触；
③可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
5、锻炼身体：
多锻炼，提高自身的免疫力，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
6、注意个人情况：
①尽早接种疫苗，重视日常健康监测；
②倡导公筷公勺；
③如果出现发热咳嗽等症状，及时报备：
④配合政府部门防疫工作，按时进行核酸检测，若有位置变动及时进行报备，配合流动调查工作。
7、保持清醒的头脑：
不听信谣言疑神疑鬼，日常生活不放松警惕，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在。
8、做好储蓄工作：
越是特殊的时期，储蓄越重要。消费只能带来短暂的快乐，存钱才是长远生存的底气。存储物资，建立个人和家庭日常储备制度，运转起来，给日后一个保障，以防不时之需。
9、正确佩戴口罩：
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
⑤老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
⑥儿童处在生长发育阶段，其脸型小，成人口罩难以起到防护作用，应选择适合儿童的专用防护口罩。
10、培养个人能力：
疫情在家期间，培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富，多学点可以线上兼职的技能，才能在主业出问题的时候，有继续生存的底气。持续提升自己，才有面对无常生活的底气。
11、控制电子产品使用时间：
中小学生可以在家长指导下适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守制定的规则，从每一天做起。同时成年人也应注意控制电子产品使用时间，避免玩物丧志。
12、拥有坚定的信念：
坚信有政府的坚强领导，有各级各部门的齐抓共管，有党员干部的责任担当，有医护人员的冲锋陷阵，有兄弟市州的紧急援助，有广大市民的共同努力；有最大的力量，最强的决心，最实的举措，我们就一定能坚决打赢本轮疫情防控的攻坚战、阻击战、歼灭战。
13、学习正能量：
学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，学习典型人物和事迹，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。在国家政府的积极努力之下，疫情得到有效控制，同时对患者提供有效救治，故也应拥有一颗感恩的心，感恩国家为人民所做的一切。
疫情，汉语词语，指疫病的发生和发展情况。中国出现的较大型疫情有重症急性呼吸综合征（SARS）、甲型H1N1流感及新型冠状病毒肺炎（Corona Virus Disease 2019，COVID-19）等。
1、出门戴口罩：
做好基础的防护措施。
2、注意卫生：
①使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
②双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。
③咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
④外出回家、饭前便后一定要洗手，接触可能被污染的物品后要洗手。
⑤外出衣物经常换洗；注意居家卫生，家具表面保持清洁，定期消毒餐具。门把手、桌面等手经常接触的表面每天清洁消毒；容易腐蚀的物体表面或者手机、键盘等可以用酒精擦拭；大面积物体表面可用含氯消毒剂消毒
3、掌握正确洗手方法：
①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下）；
②双手交叉搓洗手指缝（手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下）；
③手心对手心搓洗手指缝（手心相对十指交错，搓洗五下）；
④指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
⑤一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
⑥弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。
4、不串门不扎推：
①尽量减少到人群密的地方，避免接触呼吸道感染患者；
②尽量避免出境及与出入境人员接触；
③可以利用电话、短信、微信等线上沟通平台与同学交流、与亲友保持联系。相互鼓励与支持不仅能够减轻孤独感，也能增强战胜疫情的信心，并增进彼此的情谊。
5、锻炼身体：
多锻炼，提高自身的免疫力，适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。
6、注意个人情况：
①尽早接种疫苗，重视日常健康监测；
②倡导公筷公勺；
③如果出现发热咳嗽等症状，及时报备：
④配合政府部门防疫工作，按时进行核酸检测，若有位置变动及时进行报备，配合流动调查工作。
7、保持清醒的头脑：
不听信谣言疑神疑鬼，日常生活不放松警惕，不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，积极理解和接纳负面情绪的存在。
8、做好储蓄工作：
越是特殊的时期，储蓄越重要。消费只能带来短暂的快乐，存钱才是长远生存的底气。存储物资，建立个人和家庭日常储备制度，运转起来，给日后一个保障，以防不时之需。
9、正确佩戴口罩：
①口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
②正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
③分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，将手洗干净，将两端的绳子挂在耳朵上。
④最后用手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，覆盖住鼻子和嘴巴。
⑤老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后会造成不适感，甚至会加重原有病情，应寻求医生的专业指导。
⑥儿童处在生长发育阶段，其脸型小，成人口罩难以起到防护作用，应选择适合儿童的专用防护口罩。
10、培养个人能力：
疫情在家期间，培养新兴趣新爱好,让生活变得丰富，多学点可以线上兼职的技能，才能在主业出问题的时候，有继续生存的底气。持续提升自己，才有面对无常生活的底气。
11、控制电子产品使用时间：
中小学生可以在家长指导下适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等，共同遵守制定的规则，从每一天做起。同时成年人也应注意控制电子产品使用时间，避免玩物丧志。
12、拥有坚定的信念：
坚信有政府的坚强领导，有各级各部门的齐抓共管，有党员干部的责任担当，有医护人员的冲锋陷阵，有兄弟市州的紧急援助，有广大市民的共同努力；有最大的力量，最强的决心，最实的举措，我们就一定能坚决打赢本轮疫情防控的攻坚战、阻击战、歼灭战。
13、学习正能量：
学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，学习典型人物和事迹，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。在国家政府的积极努力之下，疫情得到有效控制，同时对患者提供有效救治，故也应拥有一颗感恩的心，感恩国家为人民所做的一切。
