经常久坐不运动会长胖吗？
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久坐对人体的危害还比较多，尤其是不正确的坐姿和不恰当的坐倚，有研究表明，人体在坐立的时候比站立的时候承受的应力是要大几倍的，这种高应力状态下就非常容易导致椎间盘的退变速度会比正常的速度要快很多，就久而久之有可能就会出现坐办公室常见的腰椎间盘突出症的表现
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从某种程度上看，长期久坐不动会引起多种疾病，如结石，腰间盘突出症，劲椎病，肥胖，神经衰弱等。建议患者在生活中，不要久坐不动，要适量起身活动一下，缓解疲劳。建议患者在饮食方面，要多吃水果和蔬菜、保持充足的睡眠、和良好的心情、平时要加强体育运动，增强抗病能力。
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肯定会长肉肉的
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