减肥是把肌肉变成肥肉再减还是肥肉变成肌肉再减?
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不用互相转换的，有肥肉减肥肉，有肌肉减肌肉。
肥肉比较好减，原因就是你热量摄取过多才都变成脂肪的，多运动就能减掉。
但是肌肉很不好减，因为比较硬。肌肉要先打散，就是用拳头敲敲打打几分钟，然后再做一些练习的动作。
PS
我现在就是在减肌肉的阶段中，我的小腿壮的和大腿一样粗，其实按比例来说我大腿还算蛮细的,这种体型我都愁死了><..
上面这段肌肉减肥也是我刚刚学来的，我们一起加油吧！
肥肉比较好减，原因就是你热量摄取过多才都变成脂肪的，多运动就能减掉。
但是肌肉很不好减，因为比较硬。肌肉要先打散，就是用拳头敲敲打打几分钟，然后再做一些练习的动作。
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我现在就是在减肌肉的阶段中，我的小腿壮的和大腿一样粗，其实按比例来说我大腿还算蛮细的,这种体型我都愁死了><..
上面这段肌肉减肥也是我刚刚学来的，我们一起加油吧！
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当体内的糖分消耗完了之后,身体会优先消耗体内的肌肉,最后才是体内的脂肪,如果你的肌肉不少,又想减多余的肥肉,很难...
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减肥朋友问我：运动可以让肥肉变肌肉吗？我只能告诉你这几点
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