Question

刷牙的正确方法是什么？一天几次较好？

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Answer 1

其实现在很多人的人刷牙方式都不正确，其实一次两次的不正确并没有什么太大的隐患，但是如果长期以往的下去，我们的牙齿就会因为我们错误的刷牙方式出现各种病症，比如说有很多年纪比较大的人的牙齿表面的中间都是有那么一点点内凹的，这就是因为长期的刷牙方式错误导致的，这种牙齿也会更敏感，也会有更多的清理不到的地方越来越脏，造成很多牙结石和蛀牙，甚至会导致我们的牙齿过早的脱落。我们在刷前面的牙齿的时候，就是门牙、小门牙、虎牙，的时候一定要注意刷牙缝，用牙刷竖起来从里往外的勾着刷，千万不可以一直横着刷表面，时间长了就会变成刚说的那种表面凹下去的牙齿，刷表面的时候一定要四十五度角的转圈刷，不仅能把牙龈里的脏东西勾出来还避免过度摩擦。后面的大牙也一定要好好的刷，内侧如果有慢性咽炎刷着恶心的话可以慢慢来，或者买那种特别小的牙刷来刷，比如专业智齿刷，然后是尤其是上面的表面，尽量用牙刷头四十五度的来刷自己的大牙表面，这里是非常容易蛀牙的，一定要好好的清理。我们每天刷牙的次数最好是在四次，第一次是早上醒来，先漱漱口，把口腔里的细菌都弄干净后再去吃早餐，吃完早餐之后刷牙去工作或者是上学，第二次是在午餐之后，尽量带个便携的牙刷和杯子，方便随时随地的刷牙漱口，如果条件实在不便，那尽量也用清水漱漱口，第三遍就是晚餐之后，同理午餐那次，再然后就是睡前了，毕竟很多人都喜欢晚餐后吃些小零食或者是喝喝茶，喝喝牛奶，这些东西还是会让牙齿附着上细菌，最重要的就是晚上刷牙后绝对不可以吃东西了哦！

Answer 2

刷牙的正确方法就是上下两边的牙都要刷到，里外两边的牙也要刷到，可以横刷，也可以竖刷。必须刷满三分钟，而且还要刷舌头。一天刷牙2-3次，早上中午晚上三次。

Answer 3

1、从时间方面，正确的刷牙应该做到一天三次，早中晚饭后各一次，每次持续2分钟以上。2、牙刷的运动方向平行于牙缝，这样不仅能够更好的清理食物残渣，还能保护牙釉质。

Answer 4

刷牙要用温水，这样才能更好的发挥牙膏中的酶的作用，刷牙要顺着牙齿的缝隙竖着刷，漱口的时间不要太长，不要太频繁，刷牙时间不得少于两分钟，一天最好刷牙两次，早晚各一次。

Answer 5

刷牙的正确方式就是，上下刷，上下刷了之后再左右刷，同时要刷舌头和牙齿的内部，一天最好两次，早晚各一次。