放假的时候晚上很晚睡觉,早上很晚起床.到要上学时调整不过来怎么办?
14个回答
展开全部
这个问题很好解决
在开学的前2周或1周开始坚持每天早上5点-6点起床,到外面跑跑步,呼吸新鲜空气,渐渐的你会习惯这种生活,你会喜欢上清晨的空气,美好的一天就这样开始,记住:锻炼完了回家一定要吃早餐哦````~
我上学的时候每个假期都是这样的,,
在开学的前2周或1周开始坚持每天早上5点-6点起床,到外面跑跑步,呼吸新鲜空气,渐渐的你会习惯这种生活,你会喜欢上清晨的空气,美好的一天就这样开始,记住:锻炼完了回家一定要吃早餐哦````~
我上学的时候每个假期都是这样的,,
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
最后一天假期白天多玩些消耗体力的活动，晚上早早会家。十一点之前睡觉就可以了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
问题不大啊!!不用刻意去调
到了开学每天一定会强迫自己起床或家里有人来叫
刚开始几天晚上会睡不好...没几天自己会累的...不知不觉就早睡了
对于我这个大懒人早锻炼是不可能了,反正我都读到硕士了还这样
到了开学每天一定会强迫自己起床或家里有人来叫
刚开始几天晚上会睡不好...没几天自己会累的...不知不觉就早睡了
对于我这个大懒人早锻炼是不可能了,反正我都读到硕士了还这样
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在脑子里不断想应该几点起床,这样就会把时间印在脑子里了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（12）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
