Question

医生您好，我是个老便秘了，每次上厕所都很困难，我想知道怎么样治疗便秘，最好是简单的方法，谢谢。

Answer 1

问题分析：
便秘是指肠子运动缓慢，水分吸收过多，导致大便干燥坚硬，次数减 少，排出困难。

意见建议：
一定要保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时 一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定会改善.