Question

女生胳膊上的肉怎么减

Answer 1

减胳膊上的肉这个不分男女的
喜欢做运动的，下面的瘦手臂运动可以坚持做
1、先将双脚分开站立，单手握紧塑料水瓶。
2、单手举起塑料水瓶成90度，并至前额位置，维持10秒。
3、把手举高伸直，另一只手可放松，维持20秒；
4、然后转手将步骤1至3的动作重复，左右手各做20次。
当然不喜欢运动的也可以直接涂 芙娇娅】减胳膊上多余的肉肉
相对比较简单快速的一种方法了，但是需要花点钱，呵呵！

Answer 2

站立，双脚并拢，双手向两侧平展双肩下压，
双臂向后尽量旋转这时你会感到肌肉酸痛，
保持一分钟，做10组，以后可以逐一增加。只要真的坚持减胳膊的肉很简单的。
运动之后还可以用芙娇娅，加快瘦胳膊也会感觉轻松很多的。

Answer 3

跳绳呗瘦胳膊还瘦腿

Answer 4

拿刀割了吧！开玩笑啦！