Question

共济失调饮食上该注意什么？

Answer 1

共济失调的食疗方
　　1、猪脑枸髓汤
　　配料：猪脑1具、猪脊髓15克、枸杞子10克、调料适量。
　　制法：将猪脑猪髓洗净，放碗中，纳入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油等，上笼蒸熟服食。
　　2、双耳炖猪脑
　　配料：白木耳、黑木耳各10克、猪脑1具、调料适量。
　　制法：将黑木耳白木耳发开洗净，猪脑洗净同置锅中，加鸡清汤适量;
　　文火炖至烂熟后，加入食盐、味精、料酒、椒粉等调味，再煮一二沸服食。
　　3、胡桃龙眼鸡丁
　　配料：胡桃仁元肉各10克、鸡肉250克、调料适量。
　　制法：将鸡肉洗净切丁，用料酒、淀粉、酱油拌匀;
　　锅中热油将姜葱爆香后，下鸡丁煸炒变色，而后下胡桃仁及元肉、葱、姜、椒等，炒至熟时，加食盐、味精调服。
　　4、桂圆猪髓鱼头汤
　　配料：桂圆10克、猪脊髓100克、鱼头1个、调料适量。
　　制法：将猪脊髓、鱼头洗净，同置锅中加清水适量煮沸后，下桂圆及葱、姜、椒、蒜、料酒、米醋等;
　　文火炖至烂熟后，加食盐、味精调味，下苏叶、香菜、再煮一二沸即成。
5共济失调如何预防
　　1.控制体重。应通过控制饮食(尤其是高能量的食物)和体育锻炼控制体重避免危险因素的发生。
　　2.膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。
　　3.坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。
　　4.定期查体和咨询。患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

Answer 2

1、共济失调的饮食不要太讲究，是自然食物形态。不要过度加工，食物添加济越少越好。　
2、共济失调患者的饮食还应以清淡为主，避免过咸，不吃咸菜。3.保持心情愉快