Question

我该怎么去做？一直情绪低落，走不出来

每天都不开心，只想睡觉，坐在那发呆，只要有人跟我说话我就感觉很不耐烦，可是工作需要每天跟人沟通，所以每天都很烦躁。这还不是最糟糕的，最糟糕的是我出门都紧张，不敢看人，出去就感觉有好多人看着我，跟人说话如果对方看着我，我就很紧张，大脑空白，语无伦次，然后他们说的话我都不知道怎么回答，经常就是不知道不知道，我都觉得自己快傻了，工作快一年了，还跟刚来时一样没长进，报价都不行，碰到要算的，就搞不定了，价格也记不住，老是忘，人更记不住，好多客户来了好多次我都想不起来。
现在整个人就跟僵尸，脑子真的像被吃掉了一样，不会思考。人也变得很冷漠，不关心别人，就算是我的父母，我都没关心过他们，我可以好几个月不给他们打电话，都不会有什么感觉。我感觉自己都快成冷血动物了，跟任何人在一起都会不自在，即使相处了好久，依然有隔阂。感觉自己的心已经死了，不在有高兴，不再有感动，甚至不再有愤怒，只有悲伤。
我知道这都是我自己的错，是我自己封闭了自己，其实身边的人对我都很好了，可是我还是没办法跟他们很好的相处，我感觉好孤独，好绝望。
有时候也经常想，为什么我是这个样子，是我本来就是这样一个冷血懦弱的人吗?

Answer 1

你不是一个冷血懦弱的人，一定找住不开心的原因，谁都有不如意的事，关键是不要总在放大它，尽快从中摆脱出来，聪明的人善于用最凳薯短的时间疗伤，因为你迟早要面对一切，从新开始。记住千万别低估你的能力，你愿意干好这份工作吗？如果有心中的不枣毕者快，找好数斗朋友倾诉，别把自己封闭起来，那样会心理异常的。实在不能摆脱不良情绪，最好看心理医生。

Answer 2

那你需要给自己好好放一下假碰森了，如果怕人多又不得不去就只笑袜亩能把他们当蔬菜之类的，不想跟人交流，就在适时说上几好世句话