Question

求减肥计划

我今年15岁....现在173cm左右...体重80kg......我只想把肚腩..大腿和PP上的脂肪减掉...不求减体重(当然能减最好)...在校住宿学生....有什么办法呢?最好简单点的...
我男的...但是看得自己这么多赘肉和同学那样的身材我很自卑...还有就是我广州的;;;

Answer 1

一个最简单有效的减肥方法：每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多
此方法见效极快（尤其对男士的啤酒肚有特效），对脸上爱长痘痘的美眉也好处多多，且对身体绝无任何副作用，既不用刻苦锻炼也无须刻意的节饮缩食，当属保持体型之首选

要想再快一些的话，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝（下午6点左右一次，晚上9点左右一次），最快记录是7天从53公斤减到49公斤（但是不推荐速减，应选择匀速减肥和保持体型相结合）
皮肤减少细纹，可谓一举几得

Answer 2

首先您没说您是男孩还是女孩，如果是男孩，应该还算匀称，大可不必担心体重的问题。
个人感觉您是女孩，经常为看见别的女孩子穿着漂亮得体的衣服的自惭形秽，偶尔也会下决心不吃饭、多运动、看看市面上新出了哪些无毒副作用的减肥药......。如果分析的不对请见谅。
我觉得其实减肥最主要的是态度和决心。这两方面不必我多说，相信你也明白。
个人推荐还是运动减肥最为可靠和有效，减肥药还是不必吃为好。你作为在校学生，无自主收入来源，你总不能把家长给的生活费不吃不喝用来买减肥药吧？那样就太傻了。因为减肥产品没有说吃了立马就见效的，都是几个疗程才能初见成效的（我说的是可靠的减肥产品，相反的就不说了）。这样下来，你算算你得花多少钱，作为学生，你能否负担得起。这个帐你应该算好！
而运动就不一样了，在学校有这个氛围不说，投资也相对小一些。比如打打篮球啊，乒乓球啊，跳跳绳什么的都可以啊。本人力荐羽毛球运动，你可以试试。
最后说一句，下定决心端正态度，相信你会达到自己想要的目标。