健身增肌蛋白粉可以冷水冲泡吗?
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蛋白质粉属於快蛋白，快蛋白对於训练过後促进肌肉生长有非常好的作用。但是如果没有碳水化合物作为一个进入肌肉的通道，那麼蛋白质是无法促进肌肉合成的！但是碳水化合物也是分为快碳和慢碳，米饭面条这一类的属於慢碳，训练过後是需要快碳水配合快蛋白进行补充，所以应该用脉动加得乐这一类的运动饮料对蛋白质进行冲泡。当然如果你用的是增肌粉而不是蛋白粉那就可以用凉水冲泡，因为增肌粉里含有大量的快碳但蛋白粉里却没有的！
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可以的 冷开水和温水最佳
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