Question

纯瘦肉怎么做好吃

Answer 1

切肉丝烧汤或者油炸肉条

Answer 2

党参瘦肉汤

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱、皂苷、B族维生素、钙、磷、铁、锌、铜

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒泄泻者

　　所需材料

　　瘦肉300克、山药200克、党参15克、麦冬10克、姜片适量、盐适量、鸡精适量

　　做法

　　1瘦肉洗净，切块，入沸水中汆烫，捞出后冲净，沥干水分;山药、生姜去皮切片。

　　2锅中注水煮沸，放入瘦肉、党参、麦冬、山药、生姜，文火炖。

　　3待山药变软后改小火炖至熟烂，加入盐、鸡精调味即可。

　　功效与作用

　　党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。猪瘦肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此汤具有滋阴润燥、健脾和胃、改善身体机能、补虚强身的功效。这样的一道汤品可以有很好的补虚劳的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢，而且还可以提高免疫力，具有排毒的作用，还可以滋润肌肤的哦，大家可以利用这样的食材让自己变得更加的健康。

Answer 3

党参瘦肉汤

　　营养价值:

　　蛋白质、脂肪、碳水化合物、生物碱、皂苷、B族维生素、钙、磷、铁、锌、铜

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒泄泻者

　　所需材料

　　瘦肉300克、山药200克、党参15克、麦冬10克、姜片适量、盐适量、鸡精适量

　　做法

　　1瘦肉洗净，切块，入沸水中汆烫，捞出后冲净，沥干水分;山药、生姜去皮切片。

　　2锅中注水煮沸，放入瘦肉、党参、麦冬、山药、生姜，文火炖。

　　3待山药变软后改小火炖至熟烂，加入盐、鸡精调味即可。

　　功效与作用

　　党参具有增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能的功效。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。山药具有补脾养胃、生津益肺、滋阴补阳、壮肾排毒和增强新陈代谢的功效。猪瘦肉具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。此汤具有滋阴润燥、健脾和胃、改善身体机能、补虚强身的功效。这样的一道汤品可以有很好的补虚劳的作用，对于身体虚弱的人群来说是不错的选择呢，而且还可以提高免疫力，具有排毒的作用，还可以滋润肌肤的哦，大家可以利用这样的食材让自己变得更加的健康。