我(15岁)想锻炼,着重于增肌还是塑性?哪一个会对我发育好一点?(体重61kg 身高165cm) 5

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glory_of_used
2018-07-29 · TA获得超过243个赞
知道小有建树答主
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主要还是看自己想要什么体型吧,不过这个年龄肌肉不可能练太大就是了
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