Question

“减肥是女子一生大事”，你有什么减肥的有效秘诀？

今天你决定减肥了吗？很多的女孩子都一直把减肥当做人生的大事，但是往往坚持下去并且能够见到成效的很少，你有什么简单的减肥小秘诀？

Answer 1

我本来就不胖，所以说我也没有什么减肥秘籍或者减肥法宝，其实我生活中有很多朋友瘦下来了，都是靠着自己的毅力，就是通过体育锻炼，或者是管住自己的嘴巴！

Answer 2

我是每天做适当的运动，喝着减肥茶，用着塑身贴

Answer 3

管住嘴迈开腿

Answer 4

我觉得减肥最重要的就是自控力和正确的减肥方式了。我们都知道很多胖子为什么会胖呢？究其根本就是因为控制不住自己的嘴。我们很多时候嘴上说着减肥，但是还是很实诚的去吃饭了。

就拿我来说，我几乎每天都在下定决心说要开始减肥了，然后晚上不吃饭还有周末不出去吃东西。但是每到晚上我就会特别饿，就算不吃饭的话我也会开始吃零食，还有每个周末都会和同学出去聚餐，那吃的叫一个丰盛啊。我相信肯定有很多和我一样的人，你说就咱们这样，怎么可能减肥成功。

还有就是正确的减肥方法，现在有很多人尤其是女生，一提起减肥首先想起来的就是节食、其实这是一个非常不对的想法。虽然节食能够瘦下来，但是很容易反弹而且对身体伤害也非常大，这还不算最过分的，还有很多女孩子跑去吃减肥药，这个就真的很过分了，简直就是在找死啊。正确的减肥方法应该是加强锻炼，然后均衡饮食。

Answer 5

确实是女孩子无论是那个女孩子，也无论在人生的任何阶段。都一直把减肥当做人生大事。而且嘴上一直都在念叨着减肥减肥的，因为我也有这样的经历，所以我就来分享一下减肥的一些小妙招，在减肥阶段能少吃东西就少吃，在你能够吃一碗米饭的时候你就吃四分之三的。坚持下来绝对会瘦。如果你感觉今天吃的有点多，千万不要饭后就躺床上或者是坐着，站墙角15分钟。晚上睡觉之前，在床上做几个仰卧起坐或者是把腿伸直蹬自行车有助于瘦肚子和瘦腿。也有很多人坚持不吃晚饭瘦下来的，确实也有很好成效，但是我不建议，因为一日三餐那一个都很重要。