Question

如何克服“拖延症”?

明明知道这件事对自己很重要，但是总是忍不住去“拖延”，越重要的事情，就越喜欢拖延。我们该如何有效的去克服拖延症呢？

Answer 1

我理解的拖廷症就是性格问题，也可以说是天生的，很难克服，就是通常所说的火上房不知道着急的那种人，这种人比例也不在少数，他们不论做什么事情都拖拖拉拉，慢慢腾腾，对于这种人最好的办法，就是多给他们安排任务，不完成要罚款，或者让他们做计件的工作，多劳多得，给他们动力，这样可能会慢慢克服拖延症的。

Answer 2

给自己定个目标，逼自己在一定时间内完成，如果完成不了就有相应的惩罚，如果完成了就给自己一点小奖励(可以拿自己喜欢的事物作为奖励和惩罚)。可能自己监督自己回比较难，我建议你还是找一个人给你当监督，有一个外在监督的人来帮助自己，可以更好的摆脱“拖延症”。养成良好的习惯不拖延，是比较难的，要坚持下去。

Answer 3

拖延症既然说是症那就是病，有病就要吃药，拖延症的药就是罚，罚什么都可以，罚的病人心痛，以后就会慢慢的改变拖延的毛病。我瞎七得八随便瞎讲的，有拖延症的人不要吃我的药。拖延症既然说是症那就是病，有病就要吃药，拖延症的药就是罚，罚什么都可以，罚的病人心痛，以后就会慢慢的改变拖延的毛病。我瞎七得八随便瞎讲的，有拖延症的人不要吃我的药。拖延症既然说是症那就是病，有病就要吃药，拖延症的药就是罚，罚什么都可以，罚的病人心痛，以后就会慢慢的改变拖延的毛病。我瞎七得八随便瞎讲的，有拖延症的人不要吃我的药。

Answer 4

人都有惰性，“拖延症”就是人懒性的表现。去掉“拖延症”第一个方法是让自己有准确的时间观念，规划出自己工作的时间段，把二十四个钟头分成一段一段，那段时间该完成什么要设订好。第二方面，要有“立即办”的观念，接到事情有时间的就马上办好，时间不合适的放在自己设定的一个时间段里，等会办。

Answer 5

所谓”拖延症”就是做事不及时，总想呆会儿做或以后做。自己能认识到这个问题说明你很想改掉这个不足。一是要有毅力凡事马上去做，强迫自己。二是找个朋友随时提醒你，这个朋友应有耐心，不怕麻烦。三是在自己工作桌前显著位置写上提示牌。加油！持之以恒，你会克服的！