Question

长期坚持喝蜂蜜会有什么影响？

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Answer 1

长期喝蜂蜜，其实就等于长期在坚持喝糖，因为蜂蜜的主要成分就是糖，各种果糖，葡萄糖蔗糖，各种甜。对于果糖不耐受的人来说，喝了蜂蜜就会解决便秘，因为肠蠕动增快了，但是并不是所有的人都会有这个效果。

Answer 2

润燥、止痛、清热、解毒一、蜂蜜中的糖类属于单糖可直接被人体吸收，不增加肝脏的负担，可以很好的补充能量。二、蜂蜜中含丰富的B族维生素，喝蜂蜜不仅不会长胖还能减肥。三、防止便秘，能增强胃肠蠕动促进代谢。四、对胃炎、胃溃疡有很好的治疗帮助。能刺激人体胃酸分泌，帮助消化。五、镇定安神改善睡眠、临睡前喝点蜂蜜水能促进睡眠。成人每天饮用量30一50克为宜。

Answer 3

长期喝蜂蜜，一定要注意刷牙，如果你没事就来上两口，尤其是睡前，又不注意刷牙，这么多的糖会让你的牙齿变得千疮百孔，结果就是你的牙坏了。

Answer 4

蜂蜜含有大量单糖、维生素、氨基酸和酶类，可以不经过肝脏而直接被人体吸收利用，可促进人体新陈代谢，增加肝糖的储存功能，滋润保护肝脏。蜂蜜乃凉性之物，可清热消肿，滋阴降火，且滋润营养，润燥止痛，对消化系统和呼吸系统疾病有一定的疗效。且蜂蜜中含有大量易被吸收的葡萄糖和果糖，对改善心肌代谢，增强心肌功能具有良好的效应。所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够滋润神经系统，调节神经系统功能紊乱，从而起到增加食欲、促进睡眠的作用。

Answer 5

有一种可能，那就是长期喝蜂蜜，又不充分运动，大量的糖分在你的体内没有消耗，最终变成了身上的肥肉，结果就是——你胖了！