Question

想太多失眠了怎么办

Answer 1

朋友我可以给你一些建议，在你睡之前做些不激烈的运动，一来对你自己的身体有好处，二来也能促进你的睡眠，当你的第二感觉对你说你现在很累可以休息了，你就去睡，一定能睡得很香，当你累时，自身给你发送了跟吹眠一样的感觉，让你一下子就入睡直到天亮。再一来要从你的心理上来说，如果你的心理作用太大，给你所产生的压力给你烦恼，导致你失眠，每个人都有梦想也如在做一件事，你要明白成功是要经过一些努力的过程才能得到，要学会调整好自己的情绪，希望我的建议对你有所帮助。

Answer 2

朋友,我建议你睡觉前做点小运动,小跑我觉得还可以,以前我也老是躺在床上睡不着.做过后感觉还不错,挺快就可以入睡.

Answer 3

当然有了，郑州国医堂医院就很棒，我昨天陪妈妈去看的失眠，医院护士什么的服务都特别好，医生也总给打电话询问病情，整体来说，这样的医院已经不多了，花钱不只是看病，还有就是一份舒心，在这里都能感受到。工作人员的负责和热心让我和妈妈都有很深的印象。

Answer 4

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。