各位达人 我想求一个健身房的减肥计划 本人29岁 身高180 体重206斤 在这里先谢谢各位了 10

我已经办理了一年的健身卡所以想要一个在健身房的健身计划做广告不要来啊谢谢... 我已经办理了一年的健身卡 所以想要一个在健身房的健身计划
做广告不要来啊 谢谢
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蓝的绿色忘忧
2010-12-25
知道答主
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问一下健身房的教练他们应该会告诉你啊,想减肥最好的方法就是有氧训练,你要是能一口气跑1小时以上,我敢保证1月左右能减15斤脂肪,因为我就是这么干的!
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mh7075
2010-12-24 · TA获得超过400个赞
知道答主
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健身计划一般健身房可以给你做啊。
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