Question

鹌鹑蛋号称小鸡蛋，吃多了会长雀斑吗？

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Answer 1

虽然鹌鹑蛋的外壳上有非常多的斑块，但人含有吃了鹌鹑蛋是不会长雀斑的，相反的是鹌鹑蛋是一个非常有营养的食物，长期吃鹌鹑蛋会对我们人体起到一个滋补的作用，由于鹌鹑于鸡的不同，鹌鹑蛋的营养会比鸡蛋的营养更容易被人体吸收，相比鸡蛋而言，鹌鹑蛋含有的胆固醇会比鸡蛋含有的胆固醇少一点。

鹌鹑蛋的个子看着虽然很小，但它平时的售卖价格却是鸡蛋售卖价格的两倍，这主要是因为鹌鹑蛋的营养成分要高于鸡蛋，特别是鹌鹑蛋中所含的维生素B2，可以说鹌鹑蛋中所含有的维生素B2是鸡蛋的两倍，鹌鹑蛋中其他的一些营养成分也会比鸡蛋多一点点，而且我们还可以这样吃鹌鹑蛋，把银耳与鹌鹑蛋炖在一起，这样炖在一起的粥，喝了对人有很大的好处，能起到滋补脾胃和润肺的效果。

鹌鹑蛋是一般人都可以食用的，但是老年人吃的话，要注意一下鹌鹑蛋胆固醇偏高这个问题，特别是一些有高血脂的人，吃了胆固醇较高的食物，对身体就有很大的伤害，像一些体质虚弱，营养不良，还有些贫血的人就特别适合吃鹌鹑蛋，有慢性胃炎的人还可以打几个鹌鹑蛋在纯牛奶中，用小火煮熟，这样长期吃对胃很好。

鹌鹑蛋的营养价值虽然很高，但是在购买时我们也要注意鹌鹑蛋的品质问题，鹌鹑蛋的外壳一般都是白灰色的，然后带有一些紫红色的斑块，品质好的鹌鹑蛋壳是非常坚硬的，而且敲出来的蛋黄是深黄色的，蛋白非常的浓稠，相对于鸡蛋来说，鹌鹑蛋会比鸡蛋耐放，一般生的鹌鹑蛋可以放个四五十天都不会坏，煮熟了的就尽快吃完吧，只能放个两三天。

Answer 2

不会的。鹌鹑蛋含丰富的卵磷脂,矿物质和维生素，适量吃鹌鹑蛋有美容作用。只是不要过量。不然不消化。

Answer 3

并没有科学依据证明鹌鹑蛋吃多了会长斑，鹌鹑蛋有很好的保护肌肤的作用，可以补气血。

Answer 4

不会的，鹌鹑蛋的营养价值相当于鸡蛋，有美肤的作用，不过要注意不要过量，不然会引起消化不良。

Answer 5

我觉得吃多了，应该不会长雀斑的，虽说我们都认为以形补形，但是鹌鹑蛋的营养价值和鸡蛋的营养价值差不多，会给人体提供丰富的蛋白质，并没有所说的雀斑。