Question

奶水不够喝怎么办

Answer 1

一、汤水方法催奶
1、 黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。
2、 猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。
3、 花生米炖猪蹄或炖猪肚，或用花生米与大米同煮粥。
4、 冬瓜皮煮鲢鱼。
5、 红小豆煮粥，加红糖。
6、 鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。
7、 黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8、 鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。
9、 黄花菜30克，黄豆200克，猪蹄1只，清水适量，炖熟后调味服食，每日1次，连用5日.
10、 豆腐150克，红糖50克，米酒50克，先将豆腐、红糖加适量水煮，待红糖溶化后，倒入米酒煮片刻，吃豆腐喝汤，1次食完，连食5天。

[em02]二、中药类方法催奶
1、丝瓜衣、通草各3克煎水喝，或加猪蹄煮汤。若效果不大，可用北芪6克，当归9克，白芷3克，穿山甲6克与丝瓜子3克炖猪蹄，饮汤吃肉，效果极明显。
2、党参、黄芪30g，当归、路路通各18g，柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12g，香附15g，通草、漏芦各10g，主治产后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一剂，水煎服。一般服药2－3剂，效佳。
3、猪蹄2只， 炒川芎、当归、木通、王不留行 各9克。将猪蹄洗净，加水煮烂捞出，再在汤中加入上述药物，煎好去渣服用。
4.催奶方法：孕妇催奶方法及原则

作者：admin 文章来源：本站原创 点击数：166 更新时间：2007-1-7

猪蹄2只，王不留行、穿山甲 各9克。 一起炖汤食用。
5、猪蹄4只或蹄膀1只，通草2克。一起加水充分煎煮，食肉喝汤。
6、花生猪蹄汤：猪蹄2个，花生150克，盐、味精适量。「做法」将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净，和花生一起放入炖锅中，加水适量，小火炖熟，加食盐、味精调味即可食用。「评价」花生性味甘平，入肺脾经，其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳，主治产妇产后乳汁缺乏。
7、黄芪炖鸡汤「原料」黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。「做法」黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。「评价」黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。
8、猪蹄通草汤：「原料」猪蹄2只，通草6克，葱白3根。「做法」将以上3味共同加水煮汤。「评价」通草有清热通乳的功能。此汤每日分3次服，连服3日，适用于产后缺乳。

Answer 2

现在越来越多的妈妈选择进行母乳喂养，母乳喂养对孩子来说好处还是比较多的。但是对于一些妈妈来说，哺乳期奶水量并不多，所以导致奶水不够宝宝吃，只能够给孩子添加配方奶粉。那么奶不够吃怎么办？

1、加强吸吮

奶水不够，要注意让宝宝多多吸吮，因为宝宝吃奶后，会导致妈妈血液里面的催乳素成倍的增长。因为宝宝对乳头的吸吮，可以有效刺激妈妈脑下垂体分泌大量的催乳激素，从而促进乳汁的一个分泌。

2、避免服用药物

很多时候一些药物也会影响到奶水的分泌，导致奶水不足。在哺乳期内一定要注意不要随意的服用药物，一些药物会阻碍奶水的分泌，比如抗甲状腺药物和山楂等。如果必须要服用某些药物，最好是在医生的指导下进行。

3、补充营养

妈妈摄入的各种营养都会通过乳汁给传递给宝宝，如果妈妈的身体长期处于营养不良的状态下，就会影响到乳汁的分泌。所以平时要注意适当的补充营养物质，多吃一些富含营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，也可以多喝一些汤水，可以促进乳汁的分泌。