身体脾虚会发出什么信号，需要怎样调理？
脾是人体最大的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色 。具有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。当身体发出以下五个信号，说明你的脾脏出现了问题。
一、舌苔重，出现口臭
当脾脏出现问题时，舌头是最直接的外在表现，脾虚会导致湿气加重，而体内湿气加重则会导致舌苔变厚，并且伴随着口臭的产生，若发现自己的舌苔变厚变黄还有口臭的话，则要注意，很有可能是脾虚所致。
二、口水增多
中医认为，脾脏跟口水有直接关系， 通常情况下口水是不会外泄的，只有当脾不再收摄口水才会出现流口水的现象。 所以应当警惕当口水增多，或睡觉中经常会有大量口水流出，很有可能是脾虚的信号。
三、大便稀溏
我们可以从排出的大便的颜色形状来推测身体的状态。脾脏主要关系着体内的水气变化，脾虚会导致体内湿气加重，因此，当体内的水分增多时，自然会造成大便稀溏，不成形。
四、食欲不佳
脾的主要功能之一是消化、吸收吃到体内的各种食物，并把这些物质转化为能够被人体吸收利用的营养物质，为人体的新陈代谢提供能量。有一部人当脾虚时会表现为没有胃口，即使好几顿不吃，也不会感到饥饿。
那当我们脾虚时该如何调理改善呢？
一、健康饮食、规律饮食
我们应多吃健康的瓜果蔬菜，尽量减少食用辛辣刺激和生冷食物，一日三餐饮食要规律。
二、增强锻炼
平日里应加强锻炼，适当的体育运动有利于我们增强免疫力，提高人体的消化能力和对营养的吸收摄取能力，同时加快体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
三、保持积极愉悦的心情
愉悦的心态有利于体内消化吸收、分泌排泄的进行，使人气血通畅，人体内的新陈代谢也会保持一个较高的水准。
什么是脾虚？有哪些症状说明脾虚，我们又该如何调理？
