Question

吃饭速度太快对健康有什么影响吗？

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Answer 1

  现在生活节奏速度快，很多人在吃饭的时候，往往会为了节约时间而快速的吃饭。甚至饭都不嚼两下，直接囫囵吞枣。而这种吃饭速度快，虽然能够大大的节约时间，却对我们的身体健康有着很大的影响。

第一，吃饭过快会危害食道。

  众所周知，我们吃饭首先要通过我们的食管，而当我们知道速度很快时，那么嘴巴里的饭菜都没有充分的咀嚼，尤其是吃鱼类有骨头的食物时，就会因为骨头太细，咀嚼不仔细，而导致骨头或者是鱼刺划伤食道。

第二，吃饭过快会损伤胃部。

  有些人为了提高自己吃饭的速度，会选择用汤泡饭，或者是大口大口的把饭吞到肚子里。如果我们食物吃的太快，那么食物就没有办法充分的消化。而且经常吃汤泡饭，会导致胃部的胃酸变多，有可能会引起胃溃疡，胃炎，消化不良等情况。

第三，吃饭过快会使人发胖。

  我们都知道在吃饭过程当中，唾液里的淀粉酶会将我们米饭当中的淀粉分解成葡萄糖。而葡萄糖的身高会给大脑传递信号，让大脑知道已经吃饱了，就不需要吃饭了。但是如果吃饭速度非常快，可能大脑还没反应过来，一直没有给出不需要吃饭的信号，那么我们可能在无形当中。会吃的更多，等大脑反应过来了，我们也比平时多吃了很多饭。自然这样就更容易让人发胖。

  吃饭过快还会有其他的危害，例如吃饭过快会自己肠胃蠕动过快，容易诱发胃痛。还会因为胃部急剧扩张引发胃痉挛以及胃粘膜损害。而且长期饮食较快，会诱发食道癌。所以我们平时吃饭时，一定不能追求速度，应该充分咀嚼后再吞。而且每一口饭嚼24下，还有减肥的效果。因为你吃饭速度较慢，淀粉被唾液当中的淀粉酶充分溶解转换的葡萄糖越多，那么大脑收到的讯号越早，就更容易有饱腹的感觉。

Answer 2

会增加肠胃消化负担，而且会引起消化不良，严重的会导致胃炎，而且也会造成贫血的症状，对营养的吸收不是特别充分，长期也会营养不良。

Answer 3

确实是会对健康产生影响的，可能会导致自己的消化系统不能够正常运行。也会让自己产生一些不适的症状，可能会导致消化道发生病变，可能还会引发一些呕吐、恶心的症状。

Answer 4

会有影响的。吃饭速度太快会导致食物咀嚼不良，造成胃部消化负担，可能导致消化不良，长期以往可能会刺激胃分泌更多的胃酸，可能会患胃溃疡疾病。

Answer 5

会对健康造成很多恶劣的影响，而且也会让我们消化不良，而且也会造成胃穿孔的情况，同时也很容易患上胃病，同时对我们的嗓子和舌头都会非常的不好。