Question

早睡早起为什么这么难

Answer 1

以前的人，晚上没有什么娱乐活动，看完新闻联播，七点半就睡了，因为劳累了一天。现在的人呢，晚上可以逛街看电影，喝酒唱歌，回到家还可以玩手机电脑，这些东西刺激着大脑，就不想睡觉了。

Answer 2

早睡早起并没有那么难。
早睡早起是相辅相成的，只有早睡早起，这样的生活才是有规律的，晚睡早起，早睡晚起，晚睡晚起都不是好的睡眠习惯；
想要早睡早起，就先从早睡入手，可以逐步开始，每天提前半个小时睡觉，提前到10点左右就可以，早起也是，一点点的逐渐早起；
所以早睡早起不难，要养成良好的习惯，还要有恒心才行。

Answer 3

你好，其实并没有那么难，只要自己坚持就行了，相信你可以超越你自己，希望能帮到您，满意的话望采纳，谢谢。

Answer 4

早睡早起需要有稳定的作息时间才能做到，没有良好的作息时间是做不到的

Answer 5

只要自己坚持就行了，
相信你可以超越你自己。