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现在拥有手机、平板等等一系列的电子产品，导致很多人躺在床上手机也不离手，这样早睡就很难做到了，既然不能早睡，早起就更难了。首先得要习惯到点手机等电子产品放下，慢慢的进入睡眠，时间长了，就慢慢习惯早睡了
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早睡早起对身体是有好处的，这种习惯还是要坚持的。
早睡早起难的原因，主要是因为你自己的毅力不足。
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你个人习惯吧。等你年纪老了，然后你就会慢慢觉得早睡早起是非常重要的。现在还年轻，所以任由自己
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因为熬夜一时睡，一直熬夜一直爽啊。
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