为什么早睡就那么难

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百度网友2a7015d
2021-10-28
知道答主
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以前的人,晚上没有什么娱乐活动,看完新闻联播,七点半就睡了,因为劳累了一天。现在的人呢,晚上可以逛街看电影,喝酒唱歌,回到家还可以玩手机电脑,这些东西刺激着大脑,就不想睡觉了。

向往彩云之南001
2018-01-04
知道答主
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晚睡是现在年轻人无法自拔的痛 你可以调整生物钟 早点躺下 酝酿睡意 需要长期的坚持才能养成 这个坚持很难 需要你自己克服自己
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匿名用户
2018-01-04
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因为差个对象一起运动
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