Question

100克牛肉的营养成分表？

Answer 1

每100克牛肉含热量125千卡，
每100克牛肉含19.9克，蛋白质，
每100克牛肉含84毫克胆固醇，
每100克牛肉含4.7毫克锌
每100克牛肉含84.2毫克钠
每100克牛肉含4.2克脂肪
每100克牛肉含2.0克碳水化合物

Answer 2

每100克牛肉中含蛋白质20.1克、含钙7毫克、铁9毫克、磷170毫克、维生素B0.07毫克、维生素B20.15毫克、烟酸6毫克。牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量又较少，所以比较适宜高血压、动脉硬化等疾病食用。

Answer 3

每100克牛肉含碳水化合物0克，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。

Answer 4

一百克牛肉中大概含有20.2克左右的蛋白质，牛肉中富含氨基酸、微量元素、矿物质等营养物质，但是其热量比较低，减肥的人群可以适量进食，通常不会造成身体发胖。

Answer 5

每100克牛肉还有19.9克蛋白质。脂肪4克。饱和脂肪酸两克。碳水化合物两g，还含有大量的钠，镁，磷钾等微量元素。还有钙镁铁铜。牛肉的营养价值特别丰富。