如何在吵闹的宿舍快速入睡 我来答 2个回答 #热议# 上班途中天气原因受伤算工伤吗？ tn...q@163.com 2022-06-11 知道答主 回答量：9 采纳率：0% 帮助的人：2946 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 给自己带个好质量的耳塞很有必要，耳塞能阻挡大多数的噪音，当然也可以选择入耳式的耳机，放点舒缓的音乐，这样可以转移注意力，就觉得噪音没有那么刺耳了。也更容易睡着。其次现在有很多隔音玻璃等，可以选择这种东西来抵制外界的噪音。从身体上来讲，其实对声音敏感的人的机体也是会有适应功能的，身体会根据环境进行调整你的节拍，所以可以耐心的去主动适应环境，不要个自己心理暗示觉得自己就是睡不着，这样大脑接受你的暗示就会自主决定不睡觉。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 武汉黎火文化传媒有限公司广告2024-12-30长期经常失眠应该怎么办，一个人占多种种以上，说明他的问题非常严重，专业分析，简单快捷!快来试试吧!!wh1.lhquming.cn 建始畜牧猪之哥 2021-05-07 · 贡献了超过241个回答 知道答主 回答量：241 采纳率：20% 帮助的人：6.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 快速入睡的方法：一是喝快速入睡的牛奶二是睡前大量运动三是带耳机听歌 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 推荐律师服务： 若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容怎么入睡,失眠睡不着怎么办?教你几个方法,让你一觉睡到天亮怎么入睡，综合心理健康测试，快速获得自身怎么入睡水平。国际通用量表。怎么入睡，全方位解读，图表分析，精选视频，针对性指导建议。xla.xinli027.com广告两分钟快速入睡法-抑郁的表现有哪些-点击测试两分钟快速入睡法-综合心理健康测试，快速获得自身两分钟快速入睡法水平。国际通用量表。两分钟快速入睡法-全方位解读，图表分析，精选视频，针对性指导建议。xla.xinli027.com广告 半夜两三点醒来睡不着是什么原因-可能是这几个原因在作怪,别不当回事dmb.lianliance11.top查看更多 其他类似问题 2021-10-20 大学宿舍太吵怎么才能入睡？ 4 2021-05-03 睡眠浅的人，怎样在吵闹的宿舍里安稳入睡? 2022-10-10 宿舍太吵睡不着有什么办法 2022-12-13 大学生宿舍太吵怎么能睡着？ 2 2022-11-11 大学宿舍很吵如何快速入睡？ 2022-06-18 在宿舍如何快速入睡 2018-06-03 如何在吵闹的宿舍中快速睡着？ 273 2023-03-09 如何在吵闹的宿舍中快速睡着？ 更多类似问题 > 为你推荐：
