Question

清水煮菜有营养吗？

Answer 1

肯定有营养，但是蔬菜煮过以毕握后营养就流失了，煮得越久就流失得越多，蔬菜最有营养的方式是吃生菜沙拉。
菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。据国际物质粮农组织1990年统计，人体必需的VC的百分之90、VA的6百分之60来自蔬菜。此外，蔬菜孙差中还有多种多样的植物则数皮化学物质，是人们公认的对健康有效的成分。

Answer 2

清水煮菜有营养啊你用清水煮菜菜中的一些营养宴桥源成分不会被破晌态坏如果你加利些佐料的话口味消辩很好吃但是容易把菜中的一星营养物质破坏减弱掉所以清水煮菜。是很好。有营养的。

Answer 3

晚饭建议清淡为主，吃些容易消化的食物，不容易长胖，晚上不吃饭，吃清水煮菜会瘦，不过建议适量吃点米饭。建议不要经常只吃清运绝水煮菜，营养不均衡，长时间会导致身体不好。对旁物姿于肥胖的人和高血脂或者是需要减肥的人，晚上吃清水煮菜，这样可以达到蚂槐降血脂或者是减肥的目的。但长期这样吃，对身体健康是不好的，也要荤素搭配着吃，至于减肥还是要靠运动。

Answer 4

蔬菜本身的营养如果用清水煮了是可以完全吸收的，所以清水煮菜是有营养的，而且利于减肥。

Answer 5

清水煮菜有营养，一般般吧，但是大部分营养也会随着煮的时间流失，。