Question

吃草莓的好处是什么？

Answer 1

草莓中富含丰富的胡萝卜素与维生素A以缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康，明目养肝，促进生长发育之功效。草莓中还富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

Answer 2

01草莓含有大量维生素C，可以有效美白肌肤、淡化色斑，对于痤疮等有很好的预防和治疗效果，想肌肤白皙的朋友不能错过。
02草莓所含有的抗氧化成分，可以有效阻止紫外线对人体的侵害，延缓肌肤衰老，而且抗氧化成分，还能增加细胞活性，让身体免疫力更上一层楼。
03记忆力比较弱的朋友也应该多吃草莓，它含有非瑟酮，这种物质最大的作用就是刺激信号通路，帮助增强记忆力。
04草莓的叶酸对于待产孕妇是必须的物质，叶酸有助于胎儿颅骨与脊髓的发展，让宝宝出生后健康聪明。
05草莓属于高纤维水果，能够有效增加胃部饱腹感，但是草莓的热量又相对较低，所以对于减肥的朋友来说，也是不错的选择。
06草莓中的维生素C除了可以美容以外，还能够提高身体免疫力，让病毒细菌远离你。
07钾、锰等矿物质，是骨骼生长中必备的矿物质，它们可以帮助钙质吸收，防止钙流失，而草莓也富含这些矿物质哦。
08草莓还富含黄铜，这非常有利于组织坏胆固醇生成，可以预防动脉阻塞等，从而保护你的血管和心脏。

Answer 3

草莓有保护视力的作用，助消化防止便秘、预防坏血病、预防动脉硬化，草莓中的维生素含量很高。草莓有很好的保护视力作用，因为草莓中富含丰富的胡萝卜素和维生素a，所以可以缓解夜盲症，另外草莓有很好的助消化防便秘的作用，因为草莓中富含丰富的膳食纤维。膳食纤维可以很好地促进胃肠道的蠕动，可以改善便秘另外还可以预防痤疮的发生，还可以减少肠癌的发生。草莓中含有丰富的维生素c，可以很好的预防坏血病，草莓中的维生素c的含量是非常高的。它一般的是苹果和梨的7倍多，可以有效的防止由于坏血病导致的牙龈出血，或牙龈萎缩等草莓中的维生素c还可以促进，胆固醇的排泄可以预防动脉硬化。

Answer 4

能够清凉止渴，草莓性甘、微酸、凉，对于口渴、咽喉疼痛、干咳无痰的人，如果适当食用草莓有清凉止渴的作用。能够健胃消食，对于消化不良、食欲不振、恶心、呕吐、脘腹胀满的人，如果适当食用草莓有健胃消食的作用。能够为机体补充丰富的维生素C。

Answer 5

草莓是一种常见的水果，里面富含丰富的维生素，经常吃草莓，对身体有很大的益处：草莓的营养价值非常高，可以补充维生素c，苹果酸，维生素b，胡萝卜素，钙，磷，铁等营养成分，而且可以改善便秘，美容护肤，护眼明目，这些功效都是非常不错的对于但是对于过敏体质者，容易腹泻的人还是尽量少吃。
草莓可以提供胡萝卜素给人体，有利于人体养肝明目。吃草莓有防癌的作用，它含有鞣花酸，能保护人体组织不受致癌物质的侵害，还有一定的抑制肿瘤细胞生长的作用。
1、可以增加身体的免疫功能，增加身体的抗病能力。2、可以起到美容养颜的作用。3、如果儿童吃草莓，还可以促进生长发育，所以在日常当中适当的直接草莓对身体的健康是比较有益的。但是需要注意要吃应季的草莓
吃草莓可以防止掉发草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落。此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。自制草莓发膜也非常适合你的头发。2、美容作用草莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于延缓衰老。