Question

近视是否可以通过训练恢复？具体应该怎么做呢？

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Answer 1

首先我可以告诉你，除了假性近视，真性近视的视力恢复目前只能通过眼镜矫正和近视手术。本人从小学五年级就戴上了眼镜，父母都不是近视眼。当时得了近视之后，几乎把市面上能够获得的治疗近视的商品都请回了家，然而事实证明，这些都是骗人的。

你如果是90后，估计都没有听说过小孔眼镜这种东西，当时在80年代这个东西被神吹成治疗近视的利器，以昂贵的价格收取了不少家长的智商税，这其中就包括我的父母。

近视的原理是由于眼球轴距变长，物体反射的光线聚焦在视网膜前，造成大脑在读取图像的时候模糊不清，这就必须通过佩戴眼镜来矫正。如果处于近视的初期，眼球尚可恢复的阶段，我们称为“假性近视”，这其实是可以通过良好的用眼习惯来干预的，但很可惜现在的孩子户外活动少，电子设备对孩子的吸引力太强，这就直接导致假性近视转变成真性近视的概率大增，而真性近视在目前的医学水平下是不可逆的。

当然，你也可以通过现有昂贵的近视手术来摘掉眼镜，具体的内容可以去看“回形针paperClip”的一期视频，里面讲得非常不错的。用眼，特别是要减免电子产品的使用。“视近负荷加重”（看近时间过多）是近视发生发展的重要原因。阅读书籍、报刊，使用手机平板等电子产品，用眼距离在30-50cm，都属于近距离用眼。

过度用眼是造成近视的主要原因之一，适度的休息能让眼睛得到放松，避免长时间用眼造成睫状肌痉挛。一般地，看书每45分钟休息5-10分钟，使用电子产品则应相应缩短使用时间或延长休息时间。

总而言之，假性近视是可以通过户外活动、多看远处放松肌肉的锻炼来恢复的，而真性近视是没有办法通过锻炼来恢复的，如果有商家在贩卖这种产品的话，基本上是可以认为涉嫌商业诈骗。

Answer 2

可以的，近视一般可以通过训练恢复的；一定要训练眼睛的功能，可以按摩眼部周围，减少看电子产品的时间，可以做眼保健操，这样就可以恢复了。

Answer 3

近视不能通过训练恢复到完全正常，已经发生的真性近视也不能恢复到原来的正常状态。 市场上有很多培训机构或培训仪器，包括综合治疗仪，近视不可能恢复正常。 在平日，一定要鼓励孩子多做户外活动，这对控制近视的发展很有帮助。

Answer 4

是可以的。要适当的进行远眺，可以适当的做眼保健操，不要长时间的过度用眼，也要适当的进行休息。