Question

馒头是面吗？馒头吃了会发胖吗？求答案，求为什么

Answer 1

馒头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。

馒头是淀粉类食物，很多人就想当然地认为吃馒头会发胖。但其实馒头的热量仅是米饭的70%，所含的脂肪和糖类含量都比米饭要低。因此，在正餐时候，以馒头取代米饭作为主食，并不会发胖。
另外，馒头中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它们具有抗脂质过氧化的作用，阻断自由基对细胞的损伤，增强人体免疫能力，从而可以缓解心理和生理上的压力。因此，在馒头为主食，能令人精神饱满，并不易饥饿。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的过多淀粉类的，易囤积脂肪。尽管吃馒头比米饭更易瘦，但建议在晚上还是少吃过多淀粉的食物。如果每次吃很多，超出了身体基础代谢的热量，会导致多余的热量转化为脂肪。由于脂肪的囤积会导致人体出现肥胖的症状，所以在减肥期间要控制饮食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。另外要进行体育锻炼，促进减肥，健身即可有效果。

Answer 2

光吃馒头有可能胖，所以要做到适量而止。馒头主要是由于面粉加水加糖制作而成的，经过蒸熟之后可以吃，但是店面的热量是比较低的，适量的吃一些并不会引起身体肥胖。但是不介意吃的太多。

Answer 3

馒头主要成份是淀粉
淀粉最容易胖人
因为淀粉在酶的做用下非常缓慢的转化为糖。而身体中多余的糖会慢慢转化为脂肪。
可怕就可怕在一个慢字。如果你吃了大量脂肪，人体吸收不了就排出去了。
可是糖在血液里，如果不运动，会不断的被转化为脂肪。那边淀粉又不断的被转化为糖，补充到血液中。
所以，吃肉不一定胖，但主食是真胖人啊

Answer 4

馒头是用面粉和水制作而成的