Question

吃完饭，马上食用水果是否有利于消化？

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Answer 1

序言：有很多人在吃完饭之后，喜欢吃水果，但是这样的方式是非常不健康的。无论是在饭前还是在饭后，大家都不要吃水果，因为水果中的含糖量是非常高的。刚吃完饭，我们的血糖水平是最高的，如果再吃水果的话，那么对于糖尿病患者非常不友好。大家在吃完饭之后不要吃水果，不仅不利于消化，反而容易影响身体健康，出现其他的疾病，如果想吃水果的话，我们可以留到两餐之间吃。

一、不利于消化

在吃完饭之后，很多人都会感觉自己吃的特别饱，也会出现头晕的情况，想立刻躺下休息。那么小编建议我们尽量出去散散步，在吃完饭之后，不能够立刻的休息，这样容易影响到血糖的水平。如果是高血糖患者的话，那么大家就不要选择在吃完饭吃水果了，也不要立刻躺下休息。这样是没有办法让血糖维持在正常的水平，在吃完饭的时候，不要立刻的食用水果，这样不利于消化。如果想要促进消化的话，大家可以散散步，不要吃水果。

二、容易影响血糖水平

对于糖尿病患者来说，在吃完饭之后，就不要吃水果了，这样是非常容易影响到血糖水平的。那么对于普通人来说，也是如此，有很多人在吃完饭之后，想吃几口水果，将它称为饭后甜点。那么这种水果大家尽量不要吃，如果吃太多的话，容易影响到大家的身体健康。在饭前的时候，我们也不要吃水果，这样是容易影响到食物消化吸收的。所以小编建议大家一定要注意吃水果的时间，我们在两餐之间可以吃一些水果，同时在吃水果的时候，一定要注意量，不能够吃太多。只有少吃，才能够达到大家想要的效果，所以说大家一定要和自己的朋友分享。

Answer 2

吃完饭之后肯定是不能马上吃水果的，这样根本就不利于消化，可以再等一两个小时，然后再去吃水果，这样的话会比较好。

Answer 3

是不利于消化的，在吃完饭以后马上吃水果，血糖会升高很多，对身体的伤害是非常大的，所以在刚吃完饭以后不要马上吃水果。

Answer 4

吃完饭马上吃水果不利于消化，应该在饭后半个小时或者一个小时左右吃水果，这样才是最健康的。

Answer 5

可以帮助自己消化，也会让自己在生活中获得一个特别好的肠胃，会让自己感觉到特别的舒服，不会感觉到非常胀气。