为什么有些人一天能睡十几个小时却还觉得困?
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因为你错过了最佳的睡眠时间,所以即使一天你睡十几个小时,还会困,如果你晚上九点睡觉,第二天早上八点或者七点起床,你会觉得一天很精神。
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其实这种情况比较好理解,属于典型的睡眠不足,即使自己非常想入睡,但由于外界各种各样的干扰也是无法安然入睡的,哪怕睡着了也睡得极不安稳,一点点动静都可能被吵醒。那睡得着而且能睡很久的人,为什么醒来和睡眠不足的人情况也是一样的呢?这让不少人都十分困惑。
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一个人如果是经常性的一天睡十几个小时,还觉得困,那这个肯定你的身体会出现一定的问题。或者是你不经常运动,所导致。首先要经常运动,如果还出现困难就要去医院检查一下。
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但是由于她睡觉时间过长,使他的。神经系统受到了。抑制作用所以才会出现这种现象。睡觉不能过长过长的话对于身体是有影响的。这就是最好的现象最好的表现。
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婴儿的睡眠时间比较长,但是婴儿白天睡的多了,晚上就会折腾大人!白天和黑夜颠倒的人,白天睡再长时间,也会困的!因为白天是消耗能量的!晚上是休息充电的好时间!
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